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REGULAMENTO

O que inclui
 
  • Mensalidade de Cross HIIT (Treinamento Intervalado de Alta Intensidade), 3x por semana, na sala Match da CGD Academia de R$250,00 por R$99,90
  • GRÁTIS: o aluno(a) matriculado(a) no Cross HIIT ganha de cortesia o CGD Clube (Musculação, Ergonometria, Spinning, Alongamento, Ginástica Local e Funcional) nos mesmos dias do Cross HIIT! 

 

Como usar

 

  • Realize a matrícula até o dia 15/06/2017, sujeito a disponibilidade de horário (após esta data o cupom será dado como utilizado e não poderá ser cancelado);
  • Levar no ato da matrícula o cupom impresso e documento de identificação com foto;
  • Turmas: Segunda, Quarta e Sexta às 18h10 e Segunda, Quarta e Sexta às 19h10; 
  • Após encerradas as Turmas de Segunda, Quarta e Sexta serão abertas novas turmas para Terça, Quinta e Sexta às 18h10 e posteriormente às 19h10 (nesta sequência);
  • Após encerradas todas as vagas o aluno ou aluna poderá optar por matricular-se no CGD Clube (Musculação, Ergonometria, Spinning, Alongamento, Ginástica Local e Funcional); 
  • As vagas são limitadas para cada turma (até 15 pessoas) e serão ocupadas de acordo com a ordem de chegada; 
  • Informações através do telefone: (85) 3258.7843. 
 
É bom saber
 
  • Limite de 1 cupom para uso pessoal. Presenteie até 5 pessoas com um cupom cada;
  • Cupom individual e intransferível após a matrícula; 
  • O cupom deverá ser utilizado todo em dias consecutivos após a matrícula;
  • O valor promocional só é válido mediante a compra e apresentação do cupom do site Panfleteria.

Regras gerais e política de cancelamento


SAIBA MAIS

CGD Academia

HIIT é uma sigla em inglês que significa “Treino ou Treinamento Intervalado de Alta Intensidade” (High Intensity Interval Training).
 
Um HIIT é um tipo de treino onde o atleta deve fazer um esforço em alta intensidade por curtos intervalos de tempo, seguidos por alguns períodos pré estabelecidos de descanso, que podem ser ativos ou em repouso. É importante observar que o esforço deve ser máximo e individual na execução do exercício, isto significa que duas pessoas com capacidades completamente diferentes podem fazer o mesmo treino e mesmo assim levarem seus corpos ao limite.
 
A prática de exercícios físicos aumenta a necessidade do corpo por oxigênio, durante o esforço, e também gera uma demanda de oxigênio durante a fase de recuperação, o que é chamado de EPOC, uma sigla em inglês para excesso de consumo de oxigênio pós-treino. Alguns estudos mostram que executar uma tarefa mantendo os batimentos cardíacos entre 70 e 80% de sua capacidade máxima aumenta substancialmente os efeitos EPOC.
 
É por essa razão que o HIIT queima mais gordura e caloria do que exercícios aeróbicos normais em níveis de intensidade regulares. Enquanto um treino aeróbico de baixa intensidade e média-longa duração, onde os batimentos cardíacos dificilmente passam 70% da capacidade máxima, como uma caminhada de uma hora, prolonga o EPOC por 12h, o HIIT acelera o seu metabolismo e aumenta a sua taxa metabólica por até 48h após o treino, o que te faz queimar gordura mesmo em repouso!
 
Empresa de Fitness e Wellness com vasta experiência. Desde 1977 elevando a qualidade de vida do fortalezense e a performance dos atletas amadores e profissionais.
 
Tem como objetivo oferecer serviços com a maior excelência possível, trabalhando como grande empresa com o carinho da pessoalidade aplicada individualmente a cada cliente.
 
Área wi-fi liberada.
 
Cantina, Área de Conveniência e Espaço Saúde.
 
Loja Fitness e Praia.
 
Avaliação Física realizada por educador físico e treinador de atletas.
 

Vigilante no período da noite.

Estacionamento na frente da academia e na lateral (coberto). 
 

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