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REGULAMENTO

O que inclui
  • Válido para Mensalidade de Atividades Físicas (2 ou 4x por semana);
  • Escolha a opção no ato da compra:
     Opção 1: 1 Mês de Spinning OU TRX (Treinamento Suspenso) OU Circuito Funcional OU Zumba (2x por semana) de R$130 por R$52
     Opção 2: 1 Mês de Circuito Funcional (4x por semana) de R$190 por R$78
Quando usar
  • A partir de 23/04/2015 até 23/06/2015.
Horários
  • SPINNING (terça e quinta):
07:00 as 08:00
12:00 as 13:00
18:30 as 19:30
19:30 as 20:30
 
  • CIRCUITO FUNCIONAL (segunda e quarta):
07:00 as 08:00
12:00 as 13:00
18:30 as 19:30
19:30 as 20:30
 
  • CIRCUITO FUNCIONAL (terça e quinta):
12:00 as 13:00
18:30 as 19:30
 
  • TRX (segunda e quarta):
17:30 as 18:30
 
  • ZUMBA (terça e quinta):
20:00  as 20:50
 
Como usar
  • Agendamento obrigatório para o início das aulas com no mínimo 10 dias de antecedência através dos telefones: (85)3253.0231 ou 988.822.220, sujeito a disponibilidade.
 
É bom saber
  • Limite de 2 cupons por pessoa;
  • Cada cliente só poderá fazer uso de 1 horário;
  • O cliente deverá escolher a modalidade no ato da matrícula;
  • Válido para todas as idades, a partir de 12 anos.

Regras gerais e política de cancelamento


SAIBA MAIS

Ação&Movimento

  • É especialista em treinamento funcional
  • Profissionais atenciosos e dedicados
  • Exercícios específicos para queima de gordura, perda de peso, redução de líquidos e tonificação muscular
  • Para todas as idades, a partir de 12 anos
  • Turmas formadas e confirmadas com no mínimo 4 alunos e no máximo 10 (por horário)
  • Som ambiente
  • Estacionamento próprio e gratuito
  • Ótima localização na Aldeota
  • Spinning: treino feito em cima de uma bicicleta ergométrica, os exercícios devem ser passados por um profissional habilitado, onde a pessoa muda constantemente de posição no aparelho, a velocidade e também o peso da carga utilizada. Esse treino usa bastante as articulações das pernas, por isso oferece um rendimento físico mais avançado e pode queimar centenas de calorias
  • TRX (Treinamento Suspenso): método revolucionáro de treinamento feito com o peso do próprio corpo, que possibilita centenas de exercícios que desenvolvem força, flexibilidade, equilíbrio, estabilidade e força do core melhorando também a sua mobilidade, simultaneamente, de forma segura e na intensidade que o usuário desejar. Traz benefícios como: melhoria da postura, melhoria do equilíbrio muscular, diminuição da incidência de lesão, melhora da performance atlética e tem efeito positivo na saúde da coluna vertebral, entre outros. Em uma aula de 50 minutos o gasto calórico varia entre 300 a 700 calorias
  • Circuito Funcional: tem como principal característica misturar várias atividades físicas para trabalhar todo o corpo, tornando o treino muito mais divertido e dinâmico. É possível queimar entre 800 e mil calorias em 50 minutos de aula.


LOCALIZAÇÃO

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