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REGULAMENTO

O que inclui
 
  • Mensalidade de Strong by Zumba + Cross Ritmos + Zumba (3x por semana) no Estúdio de Dança Cross Ritmos de R$120 por R$59,90. 
 
Sobre as modalidades
 
  • Strong by Zumba: a aula que mistura HIIT com exercícios de força!
 
Imagine a mistura: uma aula da famosa zumba com HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade) e exercícios de força usando apenas o peso do corpo. (Movimentos de treinamento funcional com artes maciais).
 
  • Cross Ritmos
 
Uma modalidade criada para atender todas as idades, Ritmos variados e atuais, com coreografias fáceis, para as pessoas que querem aprender dançar.
 
Zumba 
 
  • É um exercício físico aeróbico baseado em movimentos de danças latinas, como o merengue, a cumbia, a salsa, o reggaeton, entre outros. 
 
Como usar
 
  • Agendamento antecipado para realização da matrícula até o dia 27/04/2018 através do telefone: (85) 98820.0020 OU (85) 99219.8729, sujeito a disponibilidade; 
  • Levar no ato da matrícula o cupom impresso e documento de identificação com foto;
  • Cupom individual e intransferível;
  • As vagas são limitadas e serão ocupadas de acordo com a ordem de chegada;
  • O valor promocional só é válido mediante a compra e apresentação do cupom do site Panfleteria.
 
Dias e Horários
 
  • Segunda, Quarta e Sexta  (iniciando a primeira aula às 18h30, a segunda aula às 19h30 e a terceira aula às 20h30, com intervalo para descanso de 10 minutos entre as aulas).
 
É bom saber
 
  • Limite de 2 cupons por pessoa (CPF). Presenteie quantas pessoas desejar com até 2 cupons cada. 

Regras gerais e política de cancelamento


SAIBA MAIS

Estúdio de Dança Cross Ritmos

Cross Ritmos nasceu do amor pela dança! Pois dança é arte. A arte de expressar sentimentos através de movimentos ritmados. 
 
A dança vai além, podendo ser vista como um meio para adquirir conhecimentos, opção de lazer, atividade física, fonte de prazer, desenvolvimento da criatividade e importante forma de comunicação. Através dela, uma pessoa pode expressar o seu estado de espírito!
 
Além do condicionamento físico e mental, a dança proporciona:
 
  • Traz alegria e felicidade;
  • Aumenta o convívio social;
  • Combate a depressão e a timidez;
  • Combate o stress diário;
  • Ajuda a relaxar;
  • Ativa e melhora a coordenação motora
  • Fortalece a musculatura;
  • Protege as articulações;
  • Melhora o condicionamento aeróbico;
  • Melhora a capacidade cardiorrespiratória;
  • Previne problemas posturais e de artrose;
  • Aumenta a flexibilidade;
  • Atenua dores;
  • Emagrece, ajuda a perder peso;
  • Deixa a auto-estima elevada!


LOCALIZAÇÃO

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